التخطي إلى المحتوى
الصداع أنواعه وطرق علاجه وأسباب الإصابة به
الصداع

الصداع يعتبر من الأشياء التي يعاني منها الإنسام وتسبب ألماً ليس بسيطاً ويوحي الصداع غالبا على وجود مرض خطير يغفل عنه بعض الأشخاص حيث أن الصداع يصاحبه أعراض مثل التقيؤ والشعور بالغثيان ودوخة شديدة وتشويش على الرؤية وتعكر في المزاج .

أنواع الصداع

صداع جزئي

يعتبر الصداع الجزئي من أصعب أنواع الصداع حيث أنه يصيب نصف الرأس ويتعرض أغلب الأشخاص للأصابة به في مختلف الأعمار والسنوات.

وتشير بعض الدراسات الطبية التي ظهرت في الفترة الأخيرة أن عشرات الأشخاص يعانون من الصداع النصفي وفي بعض الأحيان يكون بشكل مفاجئ وبدون سابق إنذار .

صداع نفسي

ويوجد بعض الأشخاص الذين يصابون بصداع يأتي نتيجة حالة نفسية حيث يشعر بوجود صداع كامل في الرأوس ويتراوح في الألم ما بين الصداع الخفيف والمتوسط والقوي.

ويحدث هذا النوع من الصداع نتيجة تعرض الشخص إلى ضغوط نفسية شديدة كما انه يحدث بشكل تلقائي على جميع انحاء الرأس.

صداع بسبب الجوع والحاجة إلى الطعام

يحدث هذا النوع من الصداع عندما يكون الشخص في حاجة إلى تناول الطعام ويتعرض لجوع شديد ويحدث هذا النوع من الصداع عندما لا يتناول الشخص وجباته في مواعيدها .

وتصيب هذه الحالات من الصداع الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي للتخلص من السمنة والدهون الزائدة لديهم .

طرق التخلص من الصداع

  1. نقص المياة في الجسم حيث أن الماء قد تكون سبب رئيسي لوجود صداع الرأس لذا عند الشعور بجفاف على مستوى الفم يجب أن يشرب الشخص كمية مناسبة من المياه.
  2. استخدام أكياس الثلج: تعتبر أكياس الثلج من الأشياء التي تساعد الأشخاص على التخلص من الصداع حيث أنه في حالة وضع قماشة مبلولة بماء مثلج على الرأس لمدة 15-20 دقيقة تعمل على التخلص من الصداع.
  3. الصلاة بخشوع: تعمل الصلاة بخشوع على التأمل في آيات الله والإحساس بالارتخاء وتهدئة الأعصاب وتحسن الحالة النفسية.
  4. الماء والليمون: يعملان على التخلص من الصداع لما يوجد بهما من مواد تعمل على تهدئة الشخص وتشعره ببعض التحسن.
  5. الينسون يعمل على تحسن حالة الرأس وخاصة أنه لا توجد له أي اعراض جانبية.

الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الصداع

  • الضوضاء.
  • الاضاءه الشديدة
  • الأطعمة التي تحتوي على مواد النترات والجلوتامات والأسبارتام والثيامين .
  • التوقّف المفاجئ عن تناول الشاي والقهوة.
  • الاضطرابات والضغوط النفسية.
  • نقص النوم.
  • بعض الروائح.

 

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.