“المواعيد الصحيحة” ما هو موعد أذان الفجر اليوم رمضان 2025/1446 وأفضل الأطعمة للسحور
موعد اذان الفجر اليوم ثاني يوم سحور رمضان، يبحث الكثيرون عن موعد آذان فجر ثاني يوم رمضان الموافق للثاني من مارس، وذلك للتمكن من تحديد ميعاد السحور ومعرفة موعد الإمساك والتوقف عن تناول الطعام والشراب وبدأ يوم جديد للصيام، والعبادة والتقرب لله عز وجل تابع معنا المقال لتتعرف على المواعيد الصحيحة.
موعد اذان الفجر اليوم
يهتم الناس خلال شهر رمضان المعظم بمعرفة مواعيد الصلوات وخاصة موعد اذان الفجر اليوم ثاني يوم سحور رمضان، و تبعا لإمساكية الشهر الفضيل، فإن موعد آذان الفجر يكون الساعة 4:53 صباحا وبهذا يكون أقل بمقدار دقيقة عن فجر أول يوم من رمضان والذي كان الساعة 4:54 صباحا، في حين أن موعد آذان المغرب في اليوم الثاني من شهر رمضان هو 5:54 مساء وبذلك يكون متأخرا بمقدار دقيقة عن مغرب اليوم الأول لشهر رمضان، وبذلك يكون عدد ساعات الصيام في اليوم الثاني من الشهر الفضيل الأحد 13 ساعة ودقيقتين.
أطعمة مناسبة لوجبة السحور
وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، حيث يحرص الناس على تناولها لأجل الشعور بالطاقة أثناء فترة الصيام وللحصول على فوائد تلك الوجبة يجب انتقاء أكلات تمد الجسم بالطاقة:
- البيض يعد أكلة مثالية لوجبة السحور وذلك بفضل احتوائه على البروتين الحيواني الذي يجعلك في حالة شبع كما أنه يحتوي على فيتامينات B وهي ضرورية لإمداد الجسم والعقل بالطاقة اللازمة، فضلا عن احتوائه على الدهون الموجودة في الصفار.
- البطاطا الحلوة حيث تعتبر من الأطعمة المليئة بالمغذيات، كما أنها مصدر مثالي للكربوهيدرات المعقدة مما يمدك بالطاقة لوقت طويل، فضلا عن احتوائها على الألياف، والبوليفينول، والكاروتينات.
- اللوز فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء فترة الصيام بفضل احتوائه على البروتين، والكربوهيدرات علاوة على احتوائه على فيتامين B وفيتامين E.