بعد وفاة الإعلامية فيفيان الفقي.. 6 عادات يومية قد ترفع خطر الإصابة بالسرطان

تصدر اسم الإعلامية فيفيان الفقي محركات البحث خلال الساعات الماضية، عقب الإعلان عن وفاتها صباح أمس الأحد بعد صراع طويل مع مرض السرطان، في خبر أثار حزنًا واسعًا بين جمهورها وزملائها في الوسط الإعلامي.

وشيّع جثمان الراحلة من مسجد الشرطة بالشيخ زايد وسط حضور عدد كبير من الشخصيات الفنية والإعلامية، من بينهم منى عبدالغني، بسمة وهبة، وإيمي سالم.

وقد عُرفت فيفيان الفقي بأسلوبها المهني الهادئ وطرحها الرصين للقضايا الاجتماعية، ما جعلها واحدة من أبرز الوجوه الإعلامية على الشاشة المصرية.

السرطان.. مرض العصر القاتل الصامت

ويُعد السرطان من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، إذ يحصد أرواح ملايين الأشخاص سنويًا ورغم أن العوامل الوراثية تلعب دورًا في الإصابة به، إلا أن العادات اليومية الخاطئة تُعد أحد أبرز أسباب ارتفاع نسب الإصابة، ويمكن تجنبها عبر الوعي والوقاية المبكرة.

بعد وفاة الإعلامية فيفيان الفقي.. 6 عادات خاطئة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

• التدخين: يعد من أكثر المسببات المباشرة لأنواع متعددة من السرطان، أبرزها سرطان الرئة والفم والحلق، بسبب احتواء السجائر على مواد كيميائية مسرطنة.
• الإفراط في تناول الكحول: يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بسرطان الكبد والثدي والحلق، نتيجة تأثيره المباشر على خلايا الجسم.
• سوء التغذية وقلة الحركة: الاعتماد على الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة مع قلة النشاط البدني يرفع خطر الإصابة بسرطان القولون والبنكرياس.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس: إهمال استخدام واقي الشمس أو الملابس الواقية يزيد فرص الإصابة بسرطان الجلد.
• إهمال الفحوصات الدورية: الكشف المبكر يمنح فرصة أكبر للشفاء، بينما التأخير يؤدي إلى اكتشاف المرض في مراحل متقدمة.
• التعرض للمواد الكيميائية: العيش أو العمل في أماكن تحتوي على مواد سامة أو ملوثات صناعية يضاعف خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

خطوات عملية للوقاية من السرطان

• الإقلاع عن التدخين وتجنب الأماكن المليئة بالدخان.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز المناعة وتحسين صحة الجسم.
• استخدام واقي الشمس أثناء التعرض للأشعة المباشرة.
• الالتزام بإجراء الفحوصات الطبية الدورية للكشف المبكر عن أي مؤشرات خطيرة.
• تجنّب التعامل المباشر مع المواد الكيميائية الضارة واتباع إرشادات السلامة.