كتبت- شيماء مرسي

البنكرياس قد يسهم في إنتاج الإنزيمات الهاضمة والهرمونات التي تنظم مستوى السكر في الدم، لذا، فإن الحفاظ على صحته أمر بالغ الأهمية.

وفيما يلي نرصد لكم 4 أطعمة قد تدمر البنكرياس، وفق ما كشف موقع "medicalnewstoday".

الأطعمة المقلية والغنية بالدهون:

الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون، مثل البرجر والبطاطس المقلية، قد يسبب التهاب البنكرياس.

الكربوهيدرات المكررة:

يمكن أن تؤدي الإكثار من الكربوهيدرات المكررة إلى قيام البنكرياس بإفراز كميات أكبر من الأنسولين، ما يؤدي إلى تلف البنكرياس.

السكريات:

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن ترفع نسبة الدهون الثلاثية، ما يؤدي إلى التهاب البنكرياس الحاد.

أطعمة مفيدة للبنكرياس:

-الخضروات.

-الفاصوليا والعدس.

-الفواكه.

-الحبوب الكاملة.

-الأطعمة النباتية.

-اللحوم والأسماك الخالية من الدهون.

اقرأ أيضا:

أسرار عالم "البلاك فرايدي" في مصر.. عروض مغرية ولكن هل حقيقية؟

طبيب يكشف فوائد مذهلة لتناول الزبيب بانتظام

30 صورة| لأول مرة.. صومالية محجبة تنافس على لقب ملكة جمال الكون 2024

حذرت منها "الصحة".. هذا ما تفعله حقنة البرد بجسمك - مفاجأة

فلوس وحظ من نصيب مواليد 4 أبراج الفترة القادمة.. يا بختك لو واحد منهم