فوائد قشر البرتقال تُعتبر فاكهة البرتقال إحدى الفواكه المحبوبة من قبل الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة،بالإضافة إلى فوائد لب البرتقال، يتم تجاهل قشوره في معظم الأحيان على الرغم من احتواءها على مكونات غنية بالعناصر الغذائية،سنتناول في هذا المقال مجموعة من الفوائد المهمة لقشر البرتقال، والتي قد تكون سبباً لفكر الأشخاص في إعادة استخدامه بدلاً من التخلص منه.

هل تعلم ما هي فوائد العسل والليمون للوجه، وما هي طريقة عمل ماسك العسل والليمون، يمكنك الآن التعرف عليها عبر مقال

فاكهة البرتقال

• تعتبر فاكهة البرتقال واحدة من أغنى الثمار بالعناصر الغذائية، ولا سيما فيتامين “C” والألياف.
• تحتوي حبة البرتقال المتوسطة الحجم، وهي حوالي 180 جراماً، على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية المفيدة.
• تتميز البرتقالة بكونها غنية بالألياف الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وكذلك الكربوهيدرات الصحية التي تتيح للجسم الحصول على الطاقة اللازمة.
• إن البرتقال يتسم بقلة السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً مثالياً لمن يرغبون في خسارة الوزن.
• تحتوي فاكهة البرتقال أيضاً على معادن مثل الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والزنك، والنحاس.
• بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين “ب”، وفيتامين “ب6″، وفيتامين “أ”، وفيتامين “هـ”.

هل تعلم ما هي فوائد ماء الأرز للوجه وطريقة تحضيره ووصفات ماء الأرز للبشرة، يمكنك الآن التعرف على كافة التفاصيل عبر مقال

فوائد قشر البرتقال للبشرة

تسعى النساء دائماً للحصول على بشرة نضرة وصحية، حيث يُعتبر قشر البرتقال عنصراً طبيعياً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على جمال البشرة وتعزيز نضارتها،يعد قشر البرتقال، بإمكانه معالجة مجموعة من مشاكل البشرة المختلفة.

من فوائد قشر البرتقال للبشرة

• يساعد في تقليل جفاف البشرة، ويعمل كحاجز ضد الأتربة والأجواء الباردة.
• يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق فرك أجزاء من القشر على الوجه.
• يساعد في التقليل من البكتيريا والجراثيم المسببة للحبوب والالتهابات.
• يمتاز بالقوة في تقييد المسامات المفتوحة ومنح البشرة مظهراً جذاباً.
• يوفر ترطيباً مثالياً للبشرة ويعطيها إطلالة مميزة ولامعة.
• يعزز من تفتيح لون البشرة ويعمل على توحيد لونها من خلال التخلص من البقع الداكنة.
• احتواء القشر على فيتامين “C” يساعد في محاربة علامات الشيخوخة ويعمل على تقليل التجاعيد.
• غنى القشر بمضادات الأكسدة يساعد في مواجهة العيوب والتحديات التي قد تواجه البشرة.
• يساعد في القضاء على الحبوب والبثور ويعمل على تنظيف البشرة.
• يساهم في تقليل النمش والكلف والهالات السوداء المحيطة بالعيون.

فوائد قشر البرتقال للجنس

من الفوائد المثيرة للاهتمام لقشر البرتقال هي فوائده المرتبطة بالصحة الجنسية، وهي كما يلي

• يساهم في القدرة الجنسية لدى الرجال.
• يعزز من قوة الانتصاب ويقلل من سرعة القذف.
• يعمل البرتقال على عدد الحيوانات المنوية.
• يعزز الشغف والرغبة الجنسية عند كلاً من الرجال والنساء.
• يحتوي قشر البرتقال على مكونات تدعم الصحة الجنسية من خلال محاربة البكتيريا والفيروسات التي تؤثر على الجهاز التناسلي.

فوائد قشر البرتقال للشعر

يساهم قشر البرتقال في تحسين صحة الشعر ومنحه مظهراً جميلاً،إليك بعض فوائد قشر البرتقال للشعر

• يمنح الشعر نعومةً من خلال غلي قشره واستخدام الماء الناتج عن ذلك.
• يحتوي على عناصر غذائية مثل فيتامين “ب” وحمض الفوليك، مما يعزز نمو الشعر.
• يساعد في علاج مشاكل القشرة الناتجة عن الخلايا الدهنية.

فوائد قشر البرتقال للتخسيس

قشر البرتقال له تأثير فعّال في التخلص من الوزن الزائد، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تكافح الدهون،من أبرز فوائد قشر البرتقال في هذا السياق

• يساهم في تعزيز عملية حرق الدهون، حيث يعمل فيتامين “C” على تكسير الخلايا الدهنية والكولسترول الضار.
• يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع وتحمي الجهاز الهضمي.
• عصير البرتقال يمتاز بقدرته على تطهير الجسم من السموم والبكتيريا من خلال مشروبات الديتوكس.

فوائد قشر البرتقال للأسنان

• يعتبر قشر البرتقال من الوسائل الطبيعية التي تساهم في تبييض الأسنان.
• يحتوي على فيتامين “C” الذي يعزز من بياض الأسنان.
• لتحقيق النتائج، يمكن فرك الأسنان بقشر البرتقال نظيف بعيداً عن منطقة اللثة.

استخدامات متنوعة لقشر البرتقال

قشر البرتقال له استخدامات متعددة في الحياة اليومية، تشمل العديد من الاستعمالات الممكنة

1- استخدام قشر البرتقال في الطعام

• يُستخدم كنكهة مضافة للعديد من الأطباق مثل الكيك والحلويات المختلفة.
• يدخل في تحضير الوصفات الغذائية مثل الدجاج المشوي.
• يعتبر مكوناً مميزاً في إعداد الشوكولاتة.
• يمكن إضافته إلى الشاي ليعطي طعماً مميزاً.

2- استخدام قشر البرتقال في التنظيف

• يمكن استخدامه في تنظيف المنزل بخلطه مع الماء ليعطي رائحة منعشة.
• يتم وضعه في الثلاجة للتخلص من الروائح الكريهة.
• يمكن أن يضاف إلى سوائل التنظيف لمكافحة البكتيريا.
• عند إضافته إلى الشمع المذاب، ينتج شمعًا برائحة مميزة.
• يُستخدم أيضاً في أكياس القمامة للتخلص من الروائح.

3- فوائد قشر البرتقال للقضاء على الحشرات

• قشر البرتقال يمكن أن يساهم في طرد البعوض عن طريق وضعه في أكياس الماء قرب النوافذ.
• يستخدم أيضًا للتخلص من النمل بوضعه في المناطق المزدحمة به.

فوائد قشر البرتقال المغلي

إن مشروب قشر البرتقال المغلي يعدّ من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية، ومن فوائد هذا المشروب ما يلي

• يعزز من صحة الجهاز الهضمي من خلال تسهيل عملية الهضم.
• يعمل على تطهير الجسم من الفيروسات والبكتيريا، ويعالج الإمساك.
• يساعد المشروب في تحسين الشهية.
• يساهم في تحسين وظائف الكبد وتنظيفه من الكولسترول الضار.
• يمكن أن يساهم في تهدئة الأعصاب وتعزيز الاسترخاء.
• يحتوي على فوائد لمساعدة الجسم في مواجهة الخلايا السرطانية.
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي وضبط مستوى سكر الدم.
• يعزز الأداء العام للجهاز التنفسي.
• يدعم صحة القلب من خلال تنشيط الدورة الدموية.
• يساهم في تكسير الدهون ويساعد على منع الاكتئاب.
• يعد مفيدًا للمرأة الحامل ومنح صحتها وصحة جنينها.
• يعتبر سمادًا طبيعيًا ممتازًا للتربة.

إليك أيضًا أفضل وصفات لتفتيح البشرة الدهنية والتخلص من الحبوب

وفي ختام هذا المقال، نستعرض أهمية قشر البرتقال الذي يُعتبر كنزًا من الفوائد الصحية، حيث نلاحظ أن استخدامه لا يقتصر فقط على الاستهلاك التقليدي بل يمتد إلى مجالات الصحة والجمال والحياة اليومية،نشجعك على استغلال فوائد قشر البرتقال بشكل أكبر في روتينك اليومي.