السبت 23/نوفمبر/2024 - 08:47 م

كشفت دراسة حديثة، أن تناول أحماض أوميجا 3، وهي الأحماض الموجودة عادة في الأطعمة النباتية والأسماك الزيتية، تقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية، وفقا لما نشره موقع Health and me.

فوائد أوميجا 3

وتوصلت الدراسة، إلى أن كلما زادت نسبة أحماض أوميجا 3 بالدم، كلما انخفضت احتمالات إصابتهم بالسرطان بشكل عام، وظل الارتباط قائما بين 14 نوعا مختلفا من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمعدة والرئة والدماغ والمثانة وغيرها.

ووفقًا لمؤلف الدراسة، كاي شيونج  كالفين، الحاصل على درجة الدكتوراه، من قسم علم الوراثة بجامعة جورجيا، فإن هذه النتائج تؤكد ما أشارت إليه الدراسات السابقة، حيث قال: كانت هناك تقارير سابقة حول الفوائد المحتملة لأحماض أوميجا 3 الدهنية في تقليل الإصابة بالسرطان والوفيات.

ما هي أحماض أوميجا 3 الدهنية؟  

وتعد أحماض أوميجا 3 الدهنية، دهون متعددة غير مشبعة، وهذا يعني أنها تحتوي على أكثر من رابطة كربونية مزدوجة في سلسلتها الكيميائية في أوميجا 3 حيث تقع هذه الرابطة على بعد 3 ذرات كربون من نهاية السلسلة، بينما في أوميجا 6 تقع على بعد ست ذرات كربون من النهاية.

إضافة أوميجا 3 للنظام الغذائي

وأظهرت الدراسة أنه في حين ارتبطت المستويات الأعلى من أحماض أوميجا 3 في الدم، بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، فإن النسبة الأعلى من الأحماض الدهنية يمكن أن تحسن صحة الجسم وتقي من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.