يمكن أن يكون للتوتر طويل الأمد تأثير كبير على صحة الفم وغالبًا ما يكون بمثابة محفز لأمراض مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان وفقدان الأسنان في النهاية.

العلاقة بين الإجهاد وصحة الأسنان معقدة، ولها جذور في العمليات البيولوجية وكذلك الأنماط السلوكية التي يثيرها الإجهاد، ووفقا لموقع " onlymyhealth" يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى إضعاف المناعة، مما يجعل من الصعب على الجسم محاربة الالتهابات البكتيرية في اللثة وحول الأسنان، وهذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، وهناك ارتباط واضح بين الإجهاد وصحة الأسنان، لأن أمراض اللثة يمكن أن تسبب فقدان الأسنان والعظام مع تفاقمها، وخاصة إذا لم يتم تلقي العلاج.

تنتج أمراض اللثة، عن بكتيريا ضارة تسبب التهابًا في الفم، ويمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى تلف اللثة والعظام الداعمة للأسنان، ووفقا للباحثين فإن التوتر لفترات طويلة يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الفم من خلال التسبب في عادات غير صحية مثل سوء نظافة الأسنان والتدخين، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر التوتر بشكل مباشر على استجابة الجسم المناعية، مما يجعل من الصعب محاربة البكتيريا.

لماذا يؤدي التوتر إلى فقدان الأسنان لدى بعض الأشخاص

الإجهاد يتسبب في إفراز الجسم لمواد كيميائية مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في اللثة وأجزاء أخرى من الجسم عندما يتم إطلاقها بكميات زائدة،ومستويات الكورتيزول المرتفعة تضعف الوظيفة المناعية، وتعزز نمو البكتيريا الفموية وتفاقم التهاب اللثة، مما قد يؤدي إلى التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان، وهما الشكلان الأكثر شدة من أمراض اللثة.
الالتهاب المطول يزيد من خطر تسوس الأسنان وفقدانها في النهاية عن طريق إضعاف أنسجة اللثة وربما التأثير على الهياكل التي تدعم الأسنان، وأضاف أن اللعاب ضروري لغسل جزيئات الطعام وتحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا الفموية، وجفاف الفم الناجم عن الإجهاد، والذي يؤدي إلى انخفاض إنتاج اللعاب، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.

الإجراءات الوقائية لتقليل تأثير التوتر على صحة الأسنان
 

إدارة التوتر والحفاظ على نظافة الفم هي استراتيجيات وقائية لتقليل الآثار السلبية للتوتر على صحة الفم.

يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق والتأمل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في خفض مستويات التوتر وتقليل إنتاج الكورتيزول، كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام خيط تنظيف الأسنان وإجراء فحوصات الأسنان بشكل منتظم كلها مكونات أساسية لصحة الفم الجيدة.