يعتبر العام الجديد فرصة للتغيير، نطوي بها عام مضى بكل ما فيه، ونستعد بأهداف جديدة ومعنويات مرتفعة، وهذا العام علينا وضع خطوات محددة تساعدنا على الوصول لما نسعى له.

مع نهاية العام، نشعر بالإحباط لأننا لم نحقق كثير من الأهداف التي وضعناها في بدايته، ونكتشف أن أحلامنا بالسفر أو الدراسة أو التحول المهني باءت بالفشل، دون أن ندري كيف أهدرنا 365 يومًا دون أن نتحرك خطوة نحو ما نسعى له. غالبا ما يكون السبب هو وضع أهداف غير واقعية، وعدم الالتزام بخطة محددة.

ولذلك مع استقبالنا لعام جديد آخر، علينا أن نتخلى عن الفوضى والمبالغة، وألا نترك أهدافنا تحت رحمة الصدفة، وإنما نستعد بخطوات محددة وواضحة.

قائمة أهداف السنة الجديدة

ليس بالضرورة أن تكون قرارت السنة الجديدة عظيمة وكبيرة، فقد يكون هدفك هو أن تتناول طعاما صحيا، أو أن تفقد الوزن، أو تدخر أموالا أكثر، ومن الممكن أن تحاول خلال العام الجديد أن تجدد منزلك، أو تعتني بصحتك العقلية وتجتمع بعائلتك وقت أطول، وفمن الممكن أن تضم قائمة قرارات العام الجديد:

• قراءة مزيد من الكتب في مجالات مختلفة.
• ممارسة أنشطة بدنية.
• التطوع في أنشطة مجتمعية.
• تقليل التعرض لمواقع التواصل الاجتماعي.
• ممارسة الامتنان تجاه أبسط الأمور في الحياة.
• النوم لعدد كافي من الساعات.
• اتباع عادات غذائية صحية.
• تعلم مهارة جديدة.
• ممارسة هواية تفضلها.
• تحديث سيرتك الذاتية.
• البحث عن فرصة عمل جديدة
• تطوير مهاراتك في العمل.

لماذا نؤجّل عمل اليوم إلى الغد؟.. تفسير شامل لعادة «التسويف»

كيف يمكن أن تحقق أهدافك؟

إذا وجدت أن أهدافك للأعوام السابقة قد فشلت، فقد يكون السبب أنك كنت تغمر العام بكثير من الأهداف، التي قد تكون غير واقعية أحيانا، كما أن الوصول إلى ما نحلم به، يحتاج إلى سعي مستمر، وإذا تعجلت النتيجة والتغيير، مللت من الاستمرار، والنتيجة هي الاستسلام والفشل، وعدم القدرة على البدء من جديد.

وحتى لا تكرر أخطاء الأعوام الماضية، عليك باتباع هذه الخطوات لسنة جديدة بأهداف واضحة وذكية، كما ينصح موقع فوربس، وذلك من خلال:

1. حدد مكانك

ابدأ بتحديد مكانك في مجالات الحياة المختلف، سواء في العمل أو العلاقات العاطفية، أو علاقات الصداقة والأسرة، ووضعك الصحي بدنيًا ونفسيًا، وكذلك وضعك المادي، وانطلاقًا منه يمكنك أن تكتشف ما الخطوة التالية في كل مجال، أو ما الذي تطمح له، وتقوم بتدوين كل أفكارك، قم قم لتصفيتها، ليكون لديك خمسة أهداف تقريبا، حتى تمتلك القدرة على تنفيذها.

2. أهداف ذكية

كيف تعرف أن الهدف الذي اخترته يناسبك وتمتلك القدرة على تنفيذه؟ عبر مجموعة من المعايير التي تصف الأهداف الذكية، وهي:

• هدف واضح.
• قابل للقياس، بمعنى أنه يمكنك التحكم به، فقد يكون مثلا السفر لدولة معينة، أو ادخار مبلغ محدد.
• أهمية الهدف بالنسبة لك، سيخلق داخلك الدافع دائما للسعي نحوه.
• الالتزام بمدى زمني محدد يحفزك على تحقيق الهدف.

كيف تمول مشروعك؟ و10 نصائح لكتابة خطة تمويل ناجحة

3. ضع أهدافك أمامك

غالبًا ما نبدأ العام الجديد بدفعة كبيرة من النشاط، الذي يخفت فور أن يمر أسابيع، وننسى أهدافنا بشكل تام، لذلك يجب أن تدون هذه الأهداف في مكان تراه كل يوم، أو تضع تصورًا لها في غرفتك أو على مكتبك وهاتفك، الأهم أن تجعلها دائما أمام ناظريك، حتى تتذكرها وتسعى متحفزًا لتحقيقها.

4. المشاركة

تخفت العزيمة والرغبة في التغيير، إذا كنت تسير وحيدًا دون ونيس أو شخص يشجعك وتشاركه، ولذلك احرص على أن تخبر الصديق المناسب، الذي يتابع تقدمك نحو أهدافك، ويخلق لديك دافعا أكبر، وقد يساهم إعلانك عن خطتك في شعورك الرضا، ويجعلك مُلزمًا أمام شخص آخر بتنفيذ خطتك والوصول لهدفك.

5. المرونة

لا تجعل نفسك تحت رحمة الأهداف التي وضعتها، ولكن عدل قائمتك دومًا وكن مرنًا إذا اكتشفت أن أحد الأهداف لم يعد غير قابل للتحقيق، أو أصبح قديما ولا معنى من تحقيقه، أو أن تغير الظروف بات يحول دون تحقيقه، ولذلك عليك تعديله أو التخلص منه.

استقبل العام الجديد بثقة ورؤية واضحة لمستقبلك، ولكن الأهم أن تكون واقعيًا وأن تُقبل نحو أهدافك بشغف وتتابعها باهتمام.

المصادر:

فوربس

aXA6IDJhMDE6NGZmOmYwOmQ5ZDE6OjEg

جزيرة ام اند امز